What’s True about You
Online Boekverkenning
In deze 7-weekse reeks maak je kennis met What’s True About You van Katherine Woodward Thomas — een inspirerend en praktisch boek dat je helpt denken in mogelijkheden en kiezen voor wat écht klopt.
Dit is een gratis taster: een eerste kennismaking met het gedachtegoed én met de kracht van samen oefenen, reflecteren en kiezen. Een boekverkenning met Elise Dethier, tapping & transformatiecoach & True You coach in training.
Voor jou als je
- wil verbinden met je essentie
- vastloopt in terugkerende patronen
- merkt dat analyse alleen niet volstaat
- het verleden niet wil herhalen
- bewust nieuwe keuzes wil maken
- helderheid zoekt over je verlangens
- je klaar bent voor concrete stappen
Reeks van 7 weken- Praktisch
Elke sessie omvat
een intro meditatie
een toelichting
een vragenmoment
telkens op maandag om 19u vanaf 9 maart
Online via Zoom - gratis
Van Katherine Woodward Thomas verschenen eerder de New York Times bestsellers ‘Lang en gelukkig uit elkaar’ en ‘Calling in the One’
Life Workshop Nervus Vagus
de polyvagaaltheorie als kompas
VOOR GROEPEN & TEAMS
We denken vaak dat onze hersenen de baas zijn over ons gedrag en onze acties. Maar in werkelijkheid bepaalt ons zenuwstelsel hoe we door het dagelijks leven bewegen. Inzicht in hoe het zenuwstelsel (ZS) werkt, reageert maakt het mogelijk de weg naar veiligheid terug te vinden in stressvolle situaties. Inzicht is belangrijke stap naar meer gezondheid, betere relaties en meer vreugde, kortom een verhoging van je levenskwaliteit.
De workshop is een combi van kennis & ervaringsoefeningen en wordt aangepast aan de doelgroep en context. Je kan hem boeken voor jouw organisatie, school of bedrijf.
VOOR WIE ?
leerkrachten, sociaal werkers, zorgmedewerkers
voor wie worstelt gezondheidsproblemen heeft, fysiek en/of mentaal
voor wie kampt met stress en angst (ook PTSS)
voor iedereen die zoekt naar innerlijke rust & meer levenskwaliteit
INHOUD
basisprincipes zenuwstelsel & Nervus Vagus vanuit polyvagaal theorie
de impact van trauma op het zenuwstelsel
mogelijkheid tot regulatie
ervaringsoefeningen
Het heeft me meer dan 20 jaar gekost om te ontdekken dat het zenuwstelsel & de Nervus Vagus in het bijzonder cruciaal zijn voor mijn helings- en groeiproces. Die kennis heeft mij milder gemaakt naar mezelf en anderen toe én tegelijk een nieuwe weg geopend van acceptatie naar hoop en daadwerkelijke verandering. Ik zie het als belangrijk onderdeel van mijn missie om de inzichten te delen.
- Elise
Zelf Massage Ritueel
VERWEN JE LICHAAM & ZENUWSTELSEL
Ma 7 april 7 pm CET
PRAKTISCH: Dit is een serene massage met als doel zelfzorg. Het creëren van een veilige ruimte voor is prioriteit. Als deelnemer kan je de camera uitzetten zodat je volledige privacy geniet, en je je door mij kan laten begeleiden en inspireren. We maken contact met het hele lichaam, uitgezonderd de intieme delen.
INSCHRIJVEN via de button met vermelding van je naam & datum van de workshop of via mail. Na inschrijving ontvang je een zoom link die je toegang geeft tot het ritueel.
PRIJS: per sessie 10 € via overschrijving BE50 8919 6181 4018
Met eenvoudige, zachte aanrakingen laat je je lichaam toe spanning los te laten en een gevoel van veiligheid en welzijn te herstellen: een waardevolle tool om stress te reguleren en meer verbinding met jezelf te ervaren.
WIE: Volwassenen van alle leeftijden, zonder en met ervaring met massage.Het is een intuïtieve massage eerder dan een technische workshop : ME-TIME!
De sessie wordt begeleid in Engels. Sporadische vertalingen zijn mogelijk!
