Life Workshop Nervus Vagus
de polyvagaaltheorie als kompas
VOOR GROEPEN & TEAMS
We denken vaak dat onze hersenen de baas zijn over ons gedrag en onze acties. Maar in werkelijkheid bepaalt ons zenuwstelsel hoe we door het dagelijks leven bewegen. Inzicht in hoe het zenuwstelsel (ZS) werkt, reageert maakt het mogelijk de weg naar veiligheid terug te vinden in stressvolle situaties. Inzicht is belangrijke stap naar meer gezondheid, betere relaties en meer vreugde, kortom een verhoging van je levenskwaliteit.
De workshop is een combi van kennis & ervaringsoefeningen en wordt aangepast aan de doelgroep en context. Je kan hem boeken voor jouw organisatie, school of bedrijf.
VOOR WIE ?
leerkrachten, sociaal werkers, zorgmedewerkers
voor wie worstelt gezondheidsproblemen heeft, fysiek en/of mentaal
voor wie kampt met stress en angst (ook PTSS)
voor iedereen die zoekt naar innerlijke rust & meer levenskwaliteit
INHOUD
basisprincipes zenuwstelsel & Nervus Vagus vanuit polyvagaal theorie
de impact van trauma op het zenuwstelsel
mogelijkheid tot regulatie
ervaringsoefeningen
Het heeft me meer dan 20 jaar gekost om te ontdekken dat het zenuwstelsel & de Nervus Vagus in het bijzonder cruciaal zijn voor mijn helings- en groeiproces. Die kennis heeft mij milder gemaakt naar mezelf en anderen toe én tegelijk een nieuwe weg geopend van acceptatie naar hoop en daadwerkelijke verandering. Ik zie het als belangrijk onderdeel van mijn missie om de inzichten te delen.
- Elise
